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下面附上一則新聞讓大家了解時事
新北市「大臺北都會公園」 榮獲2019全球卓越建設獎肯定 | 大台北 | 地方 | 聯合新聞網
由世界不動產聯盟(FIABCI)舉辦「2019全球卓越建設獎頒獎典禮」，新北市「大臺北都會公園」為題首次參加，榮獲外國評審團評定公部門基礎建設類銀獎。圖／新北市政府提供 分享 facebook 由世界不動產聯盟(FIABCI)舉辦「201CP值超高折價卷9全球卓越建設獎頒獎典禮」，在臺北時間5月31日凌晨2點，在莫斯科盛大舉行，新北市「大臺北都會公園」為題首次參加，榮獲外國評審團評定公部門基礎建設類銀獎，繼2018國家卓越建設獎金獎後，再次獲獎肯定。新北市政府表示，新北市人口高達400萬人，市府建構二重疏洪道，將五股、新莊、三重及蘆洲等人口稠密區域的開放空間整合，並以疏洪道河濱區人氣產品排行榜熱門產品域為中心，運用環境再造的策略，塑造大臺北都會區的大型城市綠帶，作為新北市民假日休閒的好去處，並結好康報報發燒好康合流域管理的永續經營理念，持續維護該區的景觀、設施、安全，達到市民「親水、親景、親自然」的願景。. }人氣商品網友一致推薦 }); } 新北市政府表示，大臺北都會公園將堤防及水岸進行綠化，強調將友善空間、多元生活與在地特色融為一體，建構「低碳、綠活、環境共生」的樂活綠洲。此次藉由2019全球卓越建設獎獲獎，成功打亮大臺北都會公園在國際間的知名度與能見度，使更多民眾能前來體會公園之美。
都是你在照顧爸媽？ 鄧惠文：留個位子給那個人吧
當父母變成需要被照顧的一方，無論是親子情感的繫絆矛盾，還是手足間照顧分工的協調，往往令人身心俱疲，對此，精神科醫師鄧惠文在康健雜誌和台灣人壽舉辦的世代講座中，針對照顧失衡的實例給出建議，以下為摘要整理：
有想過「要怎麼對待自己的父母嗎？這件事是可以想的嗎？......」人生可能很多事情都是可以計畫的，但是照顧父母這件事，你有辦法計畫嗎？誰知道父母什麼時候會突然從一個活力充沛、高高在上的狀態，突然跌落下來，有時候可能只是他出門不小心跌倒，或是原本以為只是有點不舒服，但檢查報告結果讓所有人錯愕，其實在照顧父母這件事上，子女往往會覺得措手不及，如果你有手足，「你有想過，誰會是那個主要照顧者嗎？」
我分享一個故事，有一對姐妹，媽媽有次重感冒再加上腸胃炎，非常不舒服，姐妹兩人晚上陪著媽媽在急診室，當時媽媽打著點滴，整個人因為很難受，情緒非常暴躁，結果半夜一兩點，妹妹就說「姐，我要先走了。」其實姐姐當下很錯愕，想說自己隔天也是一早要上班，而且並沒辦法請假，但她還是讓妹妹先回去了。之後，姐妹聊起這件事，「那天你很累嗎？怎麼11點去急診，凌晨1點多就要回家？」妹妹就說，「姐，我沒辦法承受，沒辦法看這麼強悍的媽媽躺在病床上的樣子，而且她一直不停抱怨，我很害怕。」
其實當人面對不舒服和疾病的時候，考驗的是所有人格力的完整性，所以在照顧長者的時候，可能會面對非常可怕的衝擊，因為面對疾病和死亡的威脅，他可能已經不是你心目中的那個人了。
手足逃避照顧？ 「試試留個位子給他」
（在照顧父母過程中，適時轉換角色，讓自己喘息，才能走得更遠。此為示意畫面。圖片來源：shutterstock）
我有一個病人，他希望能把父母親接到家裡侍奉晚年，因為他是唯一的兒子，他的姐妹都已經嫁出去了，但他的妻子從國外嫁來台灣，沒辦法照顧自己的父母，所以帶有很深的愧疚感，也覺得「我為什麼要照顧公婆到這種程度？」因此夫妻間有很多不愉快，兩個人在參加家庭治療時，妻子不斷指責先生是媽寶，有一次先生受不了哭了，決定把話講清楚。
先生：「我要把父母帶在身邊，不是因為我是媽寶，是因為我已經不是孩子，作為一個成熟的人，我要有擔當。」
妻子：「你要擔當什麼，你的姐姐妹妹帶走豐厚的嫁妝，卻什麼事都不管。」
先生：「正因為如此，所以他們是沒有人照顧的可憐老人，我不是在照顧我記憶中的母親，我照顧的是一個可憐的老人。」
他的妻子似乎無法理解，但這讓我很有感觸，「要怎麼樣把你照顧的父母看成是一個他者來照顧？」其實有時候把父母當作是他者，照顧起來比較容易，但有時候你又要記得，他們是你的父母，是你不能割捨的責任，這兩種角色你必須不斷轉換，你才能夠承受在照顧父母時面臨的一切，這也是可以長照的關鍵，如果你沒辦法適時的轉換角色，恐怕沒辦法長久的照顧父母，有時候你容許自己喘息一下，才能走得比較長遠。
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