【省錢大作戰】公主的月亮~熱賣好書
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商品訊息描述: 好康平台 從前有位蒂蒂公主，想要天上的月亮，
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他們能達成蒂蒂公主的心願嗎？
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商品訊息簡述:
作者： 詹姆斯‧桑伯
新功能介紹- 原文作者： James Thurber
- 譯者： 劉清彥
- 繪者： 馬克．西蒙德(Marc Simont)
- 出版社：和英
新功能介紹 - 出版日期：2016/05/01
- 語言：繁體中文
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
玩具復活節 送愛史瓦帝尼 | 桃竹苗 | 地方 | 聯合新聞網
2019玩具愛分享之「玩具復活節」桃園場昨日於大園區圳頭國小舉行，家長孩子玩得不亦樂乎。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 台灣玩具圖書館協會推廣玩具愛分享「玩具復活節」活動，今年全台巡迴15場，用二手玩具設計遊戲，推廣玩具再利用理念，全台123個據點購物設置玩具回收箱，募456箱、共2萬件二手玩具；昨搭配復活節活動，由桃園市長鄭文燦和史瓦帝尼王國駐台大使夫人Zethu Dlamini共同封箱裝櫃，送愛到史瓦帝尼。台灣玩具圖書館協會「玩具復活節」活動，利用二手玩具設計撿便宜購物2018熱銷商品多元闖關活動。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 台灣玩具圖書館協會理事長葉國芳表示，協會過去3年回收超過100噸的二手玩具，盼透過「玩具復活節」以玩具環島，在活動中用二手玩具設計闖關活動，陪伴親子度過假日時光外，也期望將玩具循環再利用，並宣導及教育孩子愛物惜物精神。. } }); } 台灣玩具圖書館協會和TOYOTA發起的玩具愛分享之「玩具復活節」活動，全台共募得2萬件二手玩具，昨日封櫃將送往非洲史瓦帝尼。記者許政榆／攝影 許政榆 分享 facebook 參與活動的家長梁儀君說，現代人孩子生不多，有時會重複買許多玩具，如汽車玩具陸續買了10多台，但到最後都要丟掉，認同台灣玩具圖書館協，將玩具再利用的理念。台灣玩具圖書館協會和TOYOTA發起的網友開箱介紹哪裡買玩具愛分享之「玩具復活節」活動，全台共募得2萬件二手玩具，昨日封櫃將送往非洲史瓦帝尼。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 桃園市府、「舊命舊鞋」及「台灣玩具圖書館」合作，協助將二手玩具送往非洲史瓦帝尼，以推廣永續為宗旨，活化二手玩具的生命力與趣味性，關懷全球弱勢學童，讓孩子們童暢銷排行搶先看年留下溫馨愉快的回憶。台灣玩具圖書館協會「玩具復活節」活動，設計多元闖關活動。 記者許政榆／攝影 分享 facebook 八德區大湳森林公園正興建玩具圖書館，完工後將打造成為積木和木製玩具的教育基地。
壓力大不好睡？快練習睡前呼吸法助眠
（優活健康網編輯部／綜合整理）
睡前呼吸練習
呼吸是放鬆的關鍵元素，這套練習就是利用呼吸的過程來幫助入睡。它也會助你睡得更安穩。接下來是練習步驟，請仔細按照步驟演練。
．注意事項／
1. 以二比一呼吸法來進行，呼氣長度是吸氣的兩倍。
2. 使用舒服的計數方式，如六比三或八比四。你不是要清空或灌飽肺部。二比一的比例應該不會費力。
3. 專注在呼吸上。不管是吸氣或呼氣，呼吸過程中都不要停頓、中斷或抖動。吸氣和呼氣之間的暫停也要消除掉。
．練習／
1. 仰躺，進行八回合呼吸。
2. 往右側躺，進行十六回合呼吸。
3. 往左側躺，進行三十二回合呼吸。
但很少有人能完成這套練習。
鼻腔清洗法
對健康的鼻腔通道來說，每日以鹽水清洗鼻腔是極有助益的。這個簡單輕鬆的洗滌會消除鼻腔阻塞的問題，幫助保持鼻腔通道不產生過多的黏液。它也會讓呼吸練習更容易進行。
．練習／
1. 在早上清洗時，使用一杯約二百四十毫升的溫水，加入大約八分之一茶匙的鹽（鹽水的鹹度應該與淚水相同，太鹹會刺鼻，太淡會在鼻孔中造成不適）。
2. 將鹽水杯拿到鼻孔旁邊，頭往後傾。慢慢將水吸入鼻孔中，然後把頭放低讓水流出來。剛開始的幾次，你可能會嗆到，但很快就會學會如何將喉嚨關上。
3. 幾次練習後，你就會將頭往後、往側傾。將水從位在高處的鼻孔灌入，從較低的鼻孔流出。這會潔淨並喚醒鼻孔內的黏膜內襯。
4. 多練習幾次後，你就可以同時從兩個鼻孔灌水，讓水進入喉嚨再從嘴巴吐出。這樣就能清潔整個通道。
． 好處／
這套清洗法可潔淨並喚醒黏膜，消除堵塞，預防鼻竇感染。因此，它能消除鼻竇頭痛的疼痛。它也會幫助減少過敏症狀，預防感冒和其他黏膜的輕微感染。不要害怕做這個清洗。在有任何意見前，先進行一週再來決定它對你是否有幫助。
（本文摘自／瑜伽減壓療法：結合西方神經醫學及東方瑜伽科學，讓你重獲身心平衡與自由／橡實文化）
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