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下面附上一則新聞讓大家了解時事
與客運對撞！貨車車頭變形 駕駛、乘客受困
新北市萬里一輛小貨車行經台2線48.9公里處和基隆客運對撞，貨車車上的駕駛與乘客一度受困車內，開車的張姓男子雙腳骨折，兒子則是四肢擦傷，而客運上也有一名83歲的女子，疑似因為撞擊力道強，身體不適被送醫。
男子躺在擔架上，雙腳已經變形，血肉模糊，救護人員小心翼翼的把他送上救護車。另一邊消防隊員還在用破團購熱門商品發燒好康壞工具，將另一名貨車上的人救出車外。
消防隊員：「車上兩位患者，已經脫困脫困了，分別由金山.萬里還有汐止送往醫院。」
現場一片狼藉，原來剛剛，發生了車禍。
大馬路口，小貨車與客運對撞小貨車車頭，嚴重扭曲變形，車內的駕駛與乘客一度受困。
另一邊客運的擋風玻璃，也碎成蜘蛛網狀還破洞，車頭也因此毀損。
31日早上7點多，新北市萬里一輛基隆客運，準備從基隆開往萬里，行經台2線48.9公里處時，和對向直行的貨車撞上。貨車上的2人一度受困，張姓駕駛雙腳骨折，他的兒子則是四肢都有擦挫傷，另外，客運上，83歲的婦人則疑似因為撞擊力道大，身體不適，三人分別被往醫院救治。
客運司機：「繞過來的時候，我看他(貨車)還很遠，我想說還有一段距離，應該是要煞車了，我就繞過來，結果他連煞車都沒有。」
金山交通分隊副隊長張簡富豐：「相關的肇事責任，警方將調閱監視器以及車上的行車紀錄器(釐清)。」
警方表示，這個路口是客運要從基隆往萬里的重要道路，好險當時，並沒有影響到交通，至於車禍怎麼發生的，以及相關肇事責任歸屬，還要調查後釐清。
缺D缺健康！ 你血中濃度有多少？
(健康醫療網／記者曾正豪報導)
參與多項生理功能 維生素D不可或缺
維生素D是近年來被高度關注的營養素新星，它為何如此重要？美兆國際健康管理機構總院長朱大維表示，除了過去一般人熟知，維生素D能維持血中鈣磷的平衡，並維持骨骼健康之外，它對其他生理功能，包括腎臟、心臟血管的保護作用、免疫系統調節、降低發炎反應、神經發育、賀爾蒙調節等，都是正常運作不可或缺的重要營養素；此外，根據多項國內外研究顯示，維生素D不足與糖尿病、高血壓、代謝症候群、自體免疫疾病、骨質疏鬆、憂鬱等有關係，甚至癌症的發生及死亡率之間亦呈現相關性。
維生素D不足普遍存在 女性平均值低於男性
然而，維生素D不足（<30 ng/ml）的問題，普遍存在已久！根據台灣衛生福利部公布的國民營養健康狀況變遷調查結果顯示，成年人血清維生素D平均濃度為18.1 ng/ml，女性平均值低於男性，其中，年輕女性的維生素D不足現象，最為嚴重。另外，根據美兆針對內部員工研究調查，亦發現類似現象。超過九成有維生素D濃度不足（<30 ng/ml）問題，其中維生素D缺乏比例（≤20 ng/ml）則高達66%；甚至有部分維生素D嚴重缺乏者（<10 ng/ml）具有腫瘤或癌症病史，呈現維生素D與疾病的相關性。
補充維生素D營養品 血中濃度可有效提升
「改善維生素D不足的現象，是全民重要健康課題。」朱大維總院長說，維生素D可透過適當的日曬由人體自行合成，或從微生素D含量較高的食物，例如魚類、菇類、蛋奶類等食物中攝取。「當然，透過維生素D營養品來補充，也是很有效的提升方法。」根據本次研究調查，經過1個月的維生素D補充（800IU每日2錠）後，幾乎受測者的維生素D濃度均有顯著提升，平均濃度增加10 ng/ml，尤其是原本體內濃度較低者，其改善的幅度更加明顯。
維生素D每日攝取量600-2000IU 依各年齡層與特定族群而不同
目前國際常見的維生素D的每日建議攝取量，依各年齡層與特定族群（懷孕或哺乳者）不同，約為600-2000IU，以達到不同目標濃度(20-30 ng/ml)；而台灣衛福部公告的國人膳食營養素參考攝取量建議為200-600IU，上限攝取量為2000IU(一歲以上)。尤其針對維生素D缺乏高危險族群，包括有骨骼疾病、年長族群、以及慢性腎臟病史患者，更應特別注意維生素D的濃度與補充。
維生素D並非多多益善 定期檢測很重要
值得留意的是，儘管維生素D有多種有益健康的生理功效與疾病預防潛力，但並非多多益善、越高越好。當維生素D濃度升高至100-150 ng/ml以上，可能對人體產生毒性作用。研究發現，維生素D過高可能造成血鈣濃度升高，影響血管硬化、腎臟結石、增加心血管疾病風險等問題。朱大維總院長強調，維生素D是很多基礎生理功能的啟動因子，但人們普遍忽略它；若是藉由檢測，知道自己是否足夠，就有機會避免或改善許多健康問題。他呼籲民眾應正視維生素D濃度足量與否，為健康打好基底。
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